[tek_sectiontitle st_title=”Vprašaj, preberi, napiši” st_title_tag=”” st_subtitle=”Če imaš pa še kako vprašanje, lahko vprašaš tu, z veseljem odgovorim.” st_subtitle_decoration=”” st_title_color=”#ffffff” st_subtitle_color=”#ffffff” st_separator_enable=”separator_off” st_text_align=”text-left” st_width=”st_fullwidth” css_animation=”kd-animated fadeIn” css_animation_delay=”200″]
- Vprašanja in odgovori: Izziv s Petro doma
- Vprašaj, preberi, napiši ali deli kaj zanimivega
- Odgovorim v najkrajšem možnem času
[tek_iconbox title=”Vprašaj spodaj” title_size=”large-title” title_color=”#b18faa” box_content_type=”simple_text” icon_type=”icon_browser” icon_color=”#b18faa” icon_position=”icon_top” content_alignment=”content_center” custom_link=”ib-no-link” background_type=”none” hover_effect=”ib-no-effect” css_animation=”” icon_iconsmind=”iconsmind-Speach-BubbleAsking”][/tek_iconbox]
Neža Beguš
Hej hej ? rada bi se pridružila izzivu pa me zanima koliko časa bodo na voljo še posnetki treningov?
Petra Ugrin
Heila 🙂 posnetki bodo na voljo se do vsaj konec augusta ☺️
Nina Kuzmič
Pozdravljeni. Koliko časa imamo na voljo, da se prijavimo na izziv?
Ana Vovk
Zivjo,
Zanima me kateri program je bolj primeren ce zelim izgubiti kilco, dve predvsem pa ojacati telo.
Ali z ojacanjem telesa izgubimo mascobo?
Petra Ugrin
Heila 🙂 Če želiš izgubiti kak kilogram potem mogoče vseeno preoblikovanje 🙂 Če pa vzameš izgubo in vidiš da preveč pade, si mogoče lačna, čutiš da bi rabila več hrane, mi lahko pišeš pa urediva:)
Mia Radikovič Sladnjak
Od katerega leta so treningi primerni? (npr.12 let)
Petra Ugrin
Prej bi rekla od 15. 🙂
Nina Lesjak
Petra, rada bi se lotila izziva, sem pa sedaj skoraj 2 meseca po artroskopijo kolena, delali so mi predvsem na pogačici in sčistili hrustanec. Me boli, ko hrem na daljši sprehod, pridno delam vaje ki so mi jih dali, ampak so kar nekaj te vaje. Zanima me, ali bi lahko tudi jaz štartala izziv? Svetovali so mi, naj se izogibam počepom, pred tem pa sem hodila redno 2 leti na lessmills telovadbe. Aja, operacija me čaka tudi na levem kolenu, tudi to me boli. Rada bi delala kaj več, sedaj med karanteno, pa sploh nevem ali bom zmožna, Kaj praviš ti? Hvala za odg., Nina
Petra Ugrin
Zdravo, Nina 🙂 Bojim se da bodo treningi pretežki zate. Razen treninga mama po porodu, pa še to tistega v katerem videi niso v celoti posneti, ker je lažji.
Mogoče raje počakaj na naslednji izziv. Petra
Maruša Kolar
Pozdravljena Petra, sodelovala sem 2 tedna pri migaj s Petro, kako se vnovči popust za celoten izziv in blazino? Hvala, super si! ?❤
Petra Ugrin
Heila 🙂 Popust je avtomatsko generiran.
Kaja šuštar
A se popust samodejno obracuna, za udelezenke migaj s petro? Ker prii meni je do konca znesek 36 eur
Petra Ugrin
Preveri zdaj, moralo bi iti skozi 🙂 Se opravičujem za nevšečnost.
Aniza
Sej vem sa sm smotana ??me zanima kaj dobis v celem izivu ki je znesek 36€ – se tuki dobi elastika in podlogo ?sory na vprsanje
Petra Ugrin
Heila, ne žal ne. Elastika in podloga so posebaj 🙂
Petra
Vesna P.
Živjo Petra,
rada bi kupila tvoj izziv a nisem prepričana koliko so vadbe primerne zame, saj imam namreč težavo s kolenom (hondromalacija patele (t.i. tekaško koleno) tretja stopnja). Ali je možno izvajati vadbo na način da izpustim/zamenjam poskoke? Ali bi morala izpustiti še kaj? Najlepša hvala vnaprej za odgovor in lep pozdrav, Vesna
Petra Ugrin
Heei vesna 🙂
Razumem. Zanimivo, da sem delala res obsežno seminarsko nalogo na to temo na faksu, pa si prva, ki je omenila hondromalacijo, odkar se ukvarjam s tem. 😛 No, predlagam definitivno izpust poskokov, izpadnih korakov, če čutite preveliko obremenitev,… Kjerkoli čutite bolečino pomeni, da je vaja še prezahtevna in naredite korak nazaj, izvedete lažjo verzijo. Npr: Namesto klasičnih počepov se primite za stol oz mizo in se počasi vsedajte na stol in nazaj gor. Namesto izpadnih korakov, enonožno vstajajte s kavča,… Nasploh boš morala trening za spodnji del telesa prilagoditi. Zgornji del, trebušne.. pridejo v poštev 🙂
Ana Vovk
Zivjo,
Nisem sigurna kateri program vzeti. Zgubila bi kaksno kilco, predvsem pa preoblikovala telo. Ali je boljse vzet hujsanje ali preoblikovanje? S preoblikovanjem verjetno tudi zgubimo mascobo.
Petra Ugrin
Heila, Ana 🙂 Če je eden izmed tvojih ciljev izguba kilogramov, potem predlagam, da označiš izguba. V nasprotnem primeru pa preoblikovanje. Če bi slučajno opazila da je šlo v prvem tednu prehitro dol, si preveč lačna, če se ti zdi premalo hrane, potem mi seveda piši in bova zvišali.
Petra
Ines Banović
Pozdravljena. Zanima me ce vzamem paket za 36€….ali mi to ostane ” za skos”? Ali je omejeno. Hvala za odgovor.
Petra Ugrin
Zdravo, Ines 🙂 Jedilnik, knjigica receptov, in trening plan ostanejo in so vaši. Videi treningov pa bodo na voljo sigurno mesec pa pol na voljo, se jih pa žal ne da pobrati, ker so prevelike datoteke.
Petra Ugrin
V komentar zapišite svoje vprašanje. Petra