Verjetno si tu ker te zanima
kaj te čaka v izzivu in ali je to zate?
Imam prav?

Če že veš kaj te čaka in želiš takoj na prijavo.
PRIJAVA

Najprej ti povem zakaj gre?

Pred štirimi leti sem dobila idejo, da bi na spletu delila kako grem sama čez 22 dnevni challenge v smislu bolj rednega treniranja in diete. No, zdaj je izziv VELIKO VEČ KOT SAMO TO.
  • 1
    Motivacija

    S ponosom lahko povem, da nas je bilo do zdaj že več kot 8000 in od tega res veliko punc ostaja redno naprej.

  • 2
    Samozavestnejše

    V izzivu si želim, da se skupaj podpremo in podamo na pot, ki nas bo naredila samozavestnejše in še boljše. Pa naj bo to zaradi fizičnega izgleda ali na novo pridobljenih dobrih navad.

  • 3
    Na voljo za vas

    Vse dobiš sicer za mesec dni, vendar bo na voljo tudi naslednje mesece, do pričetka naslednjega izziva naslednje leto.

V izzivu punce dosegajo NORE rezultate, nekaj jih prilagam v spodnjih slikicah:

KAJ TE ČAKA V IZZIVU:

V izzivu si želim, da se skupaj podpremo in podamo na pot, ki nas bo naredila samozavestnejše in še boljše. Pa naj bo to zaradi fizičnega izgleda ali na novo pridobljenih dobrih navad.
V celoti posneti treningi

treningi doma, pri katerih izvajam vaje z vami ves čas (3-6x tedensko)

Treningi v fitnesu

Treningi v fitnesu z video in avdio prikazom ter opozarjanjem pred nepravilno izvedbo

Smernice

ki pomagajo k sledenju treningov, glede na tedensko aktivnost pri posamezniku. *Beri več spodaj

Izvedba

Treningi vsebujejo razlago o pravilni izvedbi, kako mišico bolje začutiti in na kaj dati poudarek.

Kalorije in makrohranila

Vedno na voljo v vašem profilu individualno podane kalorije in makrohranila

Jedilnik

Jedilnik z več kot 120 primeri jedi!

Veganski in vegeterjanski

Opcija VEGETARIJANSKEGA ali VEGANSKEGA jedilnika

Akcijske cene!

Akcijske cene izdelkov, dostopne samo sodelujočim v izzivu.

Preberi si celoten seznam kaj te čaka v izzivu:

  • V celoti posneti treningi doma, pri katerih izvajam vaje z vami ves čas (3-6x tedensko)
  • Treningi v fitnesu z video in avdio prikazom ter opozarjanjem pred nepravilno izvedbo
  • Smernice, ki pomagajo k sledenju treningov, glede na tedensko aktivnost pri posamezniku Treningi so osredotočeni na tiste ženske predele, ki nam povzročajo največ tegob. Primerni so za hujšanje, preoblikovanje ter pridobivanje teže, saj vas skozi izziv usmerjamo čez primerne treninge za vaš cilj.
  • Treningi vsebujejo razlago o pravilni izvedbi, kako mišico bolje začutiti in na kaj dati poudarek
  • Primerni so začetnike in nadaljevalce, saj medtem podajam navodila in prikaz lažje in težje izvedbe
  • Individualno podane kalorije in makrohranila
  • Za tiste, ki niste bile v prejšnjem izzivu: jedilnik, ki sovpada vašim kalorijam
  • Jedilnik z več kot 120 primeri jedi
  • Opcija VEGETARIJANSKEGA ali VEGANSKEGA jedilnika
  • Moji in vaši recepti, ki so nastajali skozi izzive (30+ receptov)
  • MOTIVACIJSKA KNJIGICA z vsakodnevnimi mislimi
  • Facebook zaprta skupina z ENORMNO GORO MOTIVACIJE
  • Akcijske cene izdelkov, dostopne samo sodelujočim v izzivu
  • Stran bo vsebovala primerne treninge tudi za aktivne mamice po porodu

In še in še…

Tokrat še več! V celoti posneti treningi, ogromno jedi in veliko več smernic!

0 +

Jedi!

Jedilnik z več kot 120 primeri jedi

0 +

Receptov!

Moji in vaši recepti, ki so nastajali skozi izzive

Prijave odprte:

No, tako. Če si želiš poizkusiti tudi ti in postati del tega, te lepo vabim, da se prijaviš spodaj.
TRENINGI
20
V celoti posneti treningi doma z navodili
Trening plan v fitnesu z video navodili
Datoteke ostanejo vam - za vedno!
Sprejem v zaprto skupino
Akcijske cene izdelkov!
PRIJAVI SE
CELOTEN IZZIV
35
Treningi doma
Treningi v fitnesu
Jedilnik zate
Knjigica receptov
Preračun kalorij
Sprejem v zaprto skupino
Akcijske cene izdelkov!
PRIJAVI SE
JEDILNIKI
20
Jedilnik s preračunom kalorij
Jedilnik - 3 TEDENSKI
Knjigica receptov
Ideje hitrih obrokov
Preračun kalorij
Sprejem v zaprto skupino
Akcijske cene izdelkov!
Datoteke ostanejo vam - za vedno!
PRIJAVI SE

Pridruži se nam

Več informacij na našem Instagram profilu

NORI Rezultati

Poglej rezultate in kaj o prejšnjih izzivih pravijo punce!