Verjetno si tu ker te zanima
kaj te čaka v izzivu in ali je to zate?
Imam prav?
Če že veš kaj te čaka in želiš takoj na prijavo.
PRIJAVA
Najprej ti povem zakaj gre?
Pred štirimi leti sem dobila idejo, da bi na spletu delila kako grem sama čez 22 dnevni challenge v smislu bolj rednega treniranja in diete. No, zdaj je izziv VELIKO VEČ KOT SAMO TO.
- 1
Motivacija
S ponosom lahko povem, da nas je bilo do zdaj že več kot 8000 in od tega res veliko punc ostaja redno naprej.
- 2
Samozavestnejše
V izzivu si želim, da se skupaj podpremo in podamo na pot, ki nas bo naredila samozavestnejše in še boljše. Pa naj bo to zaradi fizičnega izgleda ali na novo pridobljenih dobrih navad.
- 3
Na voljo za vas
Vse dobiš sicer za mesec dni, vendar bo na voljo tudi naslednje mesece, do pričetka naslednjega izziva naslednje leto.
V izzivu punce dosegajo NORE rezultate, nekaj jih prilagam v spodnjih slikicah:
KAJ TE ČAKA V IZZIVU:
V izzivu si želim, da se skupaj podpremo in podamo na pot, ki nas bo naredila samozavestnejše in še boljše. Pa naj bo to zaradi fizičnega izgleda ali na novo pridobljenih dobrih navad.
Preberi si celoten seznam kaj te čaka v izzivu:
- V celoti posneti treningi doma, pri katerih izvajam vaje z vami ves čas (3-6x tedensko)
- Treningi v fitnesu z video in avdio prikazom ter opozarjanjem pred nepravilno izvedbo
- Smernice, ki pomagajo k sledenju treningov, glede na tedensko aktivnost pri posamezniku Treningi so osredotočeni na tiste ženske predele, ki nam povzročajo največ tegob. Primerni so za hujšanje, preoblikovanje ter pridobivanje teže, saj vas skozi izziv usmerjamo čez primerne treninge za vaš cilj.
- Treningi vsebujejo razlago o pravilni izvedbi, kako mišico bolje začutiti in na kaj dati poudarek
- Primerni so začetnike in nadaljevalce, saj medtem podajam navodila in prikaz lažje in težje izvedbe
- Individualno podane kalorije in makrohranila
- Za tiste, ki niste bile v prejšnjem izzivu: jedilnik, ki sovpada vašim kalorijam
- Jedilnik z več kot 120 primeri jedi
- Opcija VEGETARIJANSKEGA ali VEGANSKEGA jedilnika
- Moji in vaši recepti, ki so nastajali skozi izzive (30+ receptov)
- MOTIVACIJSKA KNJIGICA z vsakodnevnimi mislimi
- Facebook zaprta skupina z ENORMNO GORO MOTIVACIJE
- Akcijske cene izdelkov, dostopne samo sodelujočim v izzivu
- Stran bo vsebovala primerne treninge tudi za aktivne mamice po porodu
In še in še…
