Opis
Zate sem spisala priročno e-knjigico, ki na 55 straneh zajema bistvo mojega znanja, katerega vam z veseljem predajam naprej. V njej boš dobil/a številne odgovore na svoja vprašanja o prehrani, vadbi in vsemu kar spada v zdrav življenjski slog.
V knjigici sem predstavila:
- računanje kalorij in makrohranil
- dejavnike, ki vplivajo na metabolizem
- primere obrokov in jedilnika
- prenajedanje in uživanje premalo kalorij
- upočasnjen metabolizem
- sladkor in redilno hrano
- nekaj o prehranskih dopolnilih
- najpogostejših poškodbah in preventivi
- pravilne izvedbe osnovnih vaj z videi
- dotaknem se musclefibra
- če lahko »povečaš zadnjico in hkrati zmajšaš trebuh«
- dodala sem tudi nekaj o motivaciji
Tale e-knjigica je prava zakladnica informacij, ki ti lahko pomagajo na poti do boljšega zdravja, in počutja v svojem telesu.
Knjigica ostane tvoja za vedno, dobiš jo v PDF obliki. Predlagam, da si jo shraniš na svoj računalnik. 🙂
*Razmnoževanje, preprodaja ali prepošiljanje je zaradi avtorskih pravic, prepovedano.